Sumber foto: https://www.medicalnewstoday.com

Efek Samping dan Manfaat Jahe untuk Kesehatan

Posted on

Selain sebagai bumbu masakan, obat masuk angin dan penghangat badan, ternyata manfaat jahe untuk kesehatan sangat lah banyak.

efek samping dan manfaat jahe untuk kesehatan
Sumber foto: https://www.medicalnewstoday.com

Efek Samping dan Manfaat Jahe untuk Kesehatan – Salah satu minuman penghangat yang disukai adalah wedang jahe. Bagi Anda yang sedang merasa tidak enak badan, masuk angin, dan kedinginan, wedang jahe bisa jadi solusi minuman penghangat badan. Sangat mudah membuatnya atau Anda bisa mendapatkannya di beberapa warung. Manfaat jahe untuk kesehatan inilah yang umumnya diketahui oleh masyarakat. Akan tetapi, ternyata masih banyak lagi manfaat jahe untuk kesehatan yang belum banyak diketahui masyarakat.

Baca Juga : Manfaat Jamur Kuping yang Jarang Diketahui

Selain sebagai minuman jahe juga sebagai bumbu masakan. Berbagai macam olahan masakan membutuhkan jahe untuk menambah kelezatannya. Tetapi selain itu, tahukah Anda mengenai manfaat jahe lainnya, terutama manfaat jahe untuk kesehatan? Diantara manfaat jahe untuk kesehatan adalah untuk perbaikan peradangan kanker dari diabetes. Bukan hanya itu saja, jahe juga membantu kita dalam meningkatkan kemampuan berpikir dan meningkatkan kualitas memori otak.

Baca Juga : Kandungan dan Manfaat Pisang bagi Kesehatan

Jahe menghindarkan otak dari penyakit stress oksidatif dan saraf. Menurut para peneliti, kemampuan kognitif, terutama wanita paruh baya, akan meningkat apabila ia mengkonsumsi jahe. Penelitian yang dilansir Naturalnews menyebutkan hal itu. Selama dua bulan, 60 peserta penelitian setiap hari diberikan 400 mg hingga 800 mg ekstrak jahe setiap hari. Setelah itu, para peneliti mengevaluasi fungsi kognitif dan memori para peserta. Hasilnya cukup mengejutkan. Memori para peserta yang meminum ekstrak jahe meningkat. Bahkan, ekstrak jahe itu pula membuat kemungkinan terkena stress oksidatif menjadi berkurang.

efek samping dan manfaat jahe untuk kesehatan sakit kepala
Sumber foto: https://www.health.harvard.edu

Sebuah penelitian lainnya menyebutkan bahwa manfaat jahe untuk kesehatan adalah untuk penyembuhan sakit kepala sebelah atau migrain. Jahe dapat menghentikan prostaglandin, yaitu faktor penyebab rasa sakit pada kepala. Dengan demikian, jahe juga menjadi minuman yang tepat bagi mereka yang menderita sakit kepala.

Namun bukan berarti mengonsumsi jahe tanpa resiko. Bagi Anda yang mengkonsumsi obat pengencer darah alangkah baiknya untuk tidak mengkosumsi jahe, karena berdampak pada penyumbatan pembuluh darah. Selai itu, bagi ibu-ibu hamil juga sebaiknya menhindari jahe. Jahe sering kali digunakan untuk membantu mengurangi rasa mual pada trimester pertama kehamilan. Namun, karena hasil penelitian yang ada begitu beragam, mulai dari yang menunjukkan tidak adanya efek samping mengkonsumsi jahe pada ibu hamil dan hasil penelitian yang menunjukkan dampak keguguran, maka sebaiknya konsumsi jahe selama hamil selalu dikonsultasikan dengan dokter.

Oleh karena itu, meski manfaat jahe bagi kesehatan sangat banyak, kita juga harus bijak dalam mengkonsumsi jahe agar tidak mendatangkan musibah bagi diri kita atau keluarga kita.(sajadah.co)

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *